تاثیر بازی های ویدیویی بر مغز: آینده مغز ما را چگونه شکل می دهند؟

تاثیر بازی های ویدیویی بر مغز: آینده مغز ما را چگونه شکل می دهند؟

بازی‌های ویدیویی یکی از محبوب‌ترین سرگرمی‌های جهان هستند. گیمرها هر هفته حدود ۳ میلیارد ساعت بازی می‌کنند. در حال حاضر حدودا ۱۵۰ میلیون نفر یعنی نیمی از جمعیت کشور ایالات متحده آمریکا هفته‌ای ۳ ساعت بازی می‌کنند و حدود ۷۲ درصد بازیکنان بالای ۱۸ سال دارند همچنین میانگین سنی بازیکنان ۳۵ سال است.

طی نظر سنجی که میان والدین صورت گرفت ۷۰ درصد آنها بر این باور هستند که بازی‌های ویدیویی تأثیر خوبی بر زندگی فرزندانشان داشته است. بازی‌های ویدیویی در چند سال اخیر فروش بسیار زیادی داشته‌اند. در سال ۲۰۱۶، صنعت بازی‌های ویدیویی حدود ۲۴.۵ میلیارد بازی فروخت که نسبت به سال ۲۰۱۴، ۱.۵ میلیارد افزایش داشته است. بازی‌های ویدیویی یکی از محبوب‌ترین سرگرمی‌های جهان هستند و میلیون‌ها نفر در سراسر جهان از آنها لذت می‌برند. اما آیا بازی‌های ویدیویی فقط یک سرگرمی هستند یا می‌توانند تأثیرات مثبت یا منفی بر مغز ما نیز داشته باشند؟

تاثیر بازی‌ های ویدیویی بر مغز

بر اساس شواهد بدست آمده بازی‌های ویدیویی بر مغز تاثیر میگذارند و همچنین باعث تغییرات در مغز می شوند.دانشمندان اخیرا نتیجه ۱۱۶ مطالعه علمی در مورد تاثیرات بازی‌های ویدیویی را گرد هم آورده و خلاصه آنها را در مجله مرز های علوم اعصاب انسان در دسترس عموم قرار داده اند.

در هنگام بازی‌های ویدئویی، مغز ما فعالیت‌های مختلفی را انجام می‌دهد. 

شاید برای شما هم سوال باشد “آیا بازی های ویدئویی ما را باهوش تر می کنند؟“

فعالیت های مغز حین انجام بازی ویدئویی

• فعال شدن مدارهای پاداش: بازی‌های ویدئویی اغلب دارای عناصر پاداش‌دهنده هستند، مانند امتیازات، ارتقاها، و پایان‌های خوب. این عناصر باعث می‌شوند که مدارهای پاداش در مغز فعال شوند. مدارهای پاداش مسئول احساس لذت و انگیزه هستند.
• افزایش جریان خون به مغز: بازی‌های ویدئویی می‌توانند باعث افزایش جریان خون به مغز شوند. این امر می‌تواند به بهبود عملکرد مغز کمک کند.
• تقویت ارتباطات عصبی: بازی‌های ویدئویی می‌توانند باعث تقویت ارتباطات عصبی در مغز شوند. این امر می‌تواند به بهبود یادگیری، حافظه، و حل مسئله کمک کند.
• افزایش تولید نورون‌های جدید: بازی‌های ویدئویی می‌توانند باعث افزایش تولید نورون‌های جدید در مغز شوند. این امر می‌تواند به بهبود عملکرد شناختی کمک کند.

مطالعات علمی مبنی بر تأثیر بازی‌ های ویدئویی بر مغز 

• یک مطالعه که در سال ۲۰۱۹ در مجله Nature منتشر شد، نشان داد که بازی‌های ویدیویی می‌توانند باعث افزایش جریان خون به مغز شوند. این امر می‌تواند به بهبود عملکرد مغز کمک کند.
• یک مطالعه که در سال ۲۰۲۰ در مجله Neuron منتشر شد، نشان داد که بازی‌های ویدیویی می‌توانند باعث تقویت ارتباطات عصبی در مغز شوند. این امر می‌تواند به بهبود یادگیری، حافظه، و حل مسئله کمک کند.
• یک مطالعه که در سال ۲۰۲۱ در مجله Cell منتشر شد، نشان داد که بازی‌های ویدیویی می‌توانند باعث افزایش تولید نورون‌های جدید در مغز شوند. این امر می‌تواند به بهبود عملکرد شناختی کمک کند.

البته، باید توجه داشت که تأثیرات بازی‌های ویدئویی بر مغز به نوع بازی، میزان بازی کردن، و ویژگی‌های فردی بازیکن بستگی دارد. به عنوان مثال، بازی‌های ویدئویی که نیاز به تفکر استراتژیک و حل مسئله دارند، می‌توانند تأثیرات مثبت بیشتری بر مغز داشته باشند.

تاثیر مثبت بازی های ویدیویی بر مغز

تحقیقات نشان می‌دهند که بازی‌های ویدیویی می‌توانند تأثیرات مثبتی بر مغز داشته باشند، از جمله:

• بهبود دقت و تمرکز: بازی‌های ویدیویی به بازیکنان نیاز می‌دهند که توجه خود را به چندین عامل مختلف در یک زمان متمرکز کنند. این امر می‌تواند به بهبود دقت و تمرکز آنها کمک کند.
• افزایش مهارت‌های حل مسئله: بازی‌های ویدیویی اغلب بازیکنان را به حل مشکلات و چالش‌های مختلف وادار می‌کنند. این امر می‌تواند به بهبود مهارت‌های حل مسئله آنها کمک کند.
• توسعه مهارت‌های فضایی: بازی‌های ویدیویی اغلب بازیکنان را مجبور می‌کنند که در محیط‌های سه‌بعدی حرکت کنند و با اشیا و موقعیت‌های مختلف تعامل داشته باشند. این امر می‌تواند به توسعه مهارت‌های فضایی آنها کمک کند.
• کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر: تحقیقات نشان می‌دهند که بازی‌های ویدیویی می‌توانند به کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر کمک کنند.

شما می توانید محصولات بازی های موبایلی را با بهترین قیمت از موجوجم خریداری کنید.

تاثیر منفی بازی های ویدیویی بر مغز

علاوه بر تأثیرات مثبت، بازی‌های ویدیویی می‌توانند تأثیرات منفی نیز بر مغز داشته باشند، از جمله:

• اعتیاد: بازی‌های ویدیویی می‌توانند اعتیاد آور باشند، به ویژه برای افرادی که به طور مداوم و طولانی مدت بازی می‌کنند.
• کاهش عملکرد تحصیلی: بازی‌های ویدیویی می‌توانند باعث کاهش عملکرد تحصیلی در کودکان و نوجوانان شوند.
• افزایش خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب: تحقیقات نشان می‌دهند که بازی‌های ویدیویی می‌توانند خطر ابتلا به افسردگی و اضطراب را افزایش دهند.

برای آشنایی با “اختلال بازی کردن و تاثیرات آن” با ما همراه باشید.

توصیه‌ها برای بازی‌های ویدیویی سالم

با توجه به تأثیرات مثبت و منفی بازی‌های ویدیویی بر مغز، مهم است که بازی‌های ویدیویی را به طور سالم انجام دهید. در اینجا چند توصیه برای بازی‌های ویدیویی سالم آورده شده است:

• زمان بازی خود را محدود کنید: کارشناسان توصیه می‌کنند که کودکان و نوجوانان بیش از ۲ ساعت در روز بازی نکنند.
• بازی‌های ویدیویی مناسب سن خود را انتخاب کنید: بازی‌های ویدیویی خشونت آمیز یا دارای محتوای نامناسب برای کودکان و نوجوانان می‌تواند تأثیرات منفی بر آنها داشته باشد.
• بازی‌های ویدیویی را به عنوان یک تفریح ​​در نظر بگیرید، نه یک فعالیت ضروری: اگر احساس می‌کنید که بازی‌های ویدیویی کنترل زندگی شما را در دست گرفته‌اند، به دنبال کمک باشید.

جمع‌بندی

در حالی که تحقیقات بیشتری برای درک کامل تأثیرات بازی‌های ویدیویی بر مغز مورد نیاز است، شواهد موجود نشان می‌دهند که بازی‌های ویدیویی می‌توانند تأثیرات مثبت و منفی بر مغز داشته باشند. مهم است که بازی‌های ویدیویی را به طور سالم انجام دهید تا از تأثیرات منفی آنها جلوگیری کنید.